El investigador español, Gorka Orive, compartió, mediante una publicación en su cuenta en la red social X, algunas estrategias que pueden utilizarse para lograr que el cerebro envejezca saludablemente.
El experto, explicó que uno de los principales factores de riesgo de la disfunción cognitiva, es la edad.
“Sin duda es ley de vida, pero hoy en día se conocen bien los mecanismos por los que la edad contribuye a la neurodegeneración”, detalló.
Señaló que el ejercicio aeróbico “es posiblemente una de las mejores estrategias para inhibir la mayor parte de signos ligados al envejecimiento del cerebro”.
Además, manifestó que esto se debe principalmente a que se activan vías moleculares que reducen inflamación y estrés oxidativo, mejorando la neurogénesis y conectividad.
Asimismo, el investigador compartió un artículo de la revista Exercise and Sport Sciences Reviews, que explica como “el cerebro depende de la comunicación entre miles de millones de neuronas. El funcionamiento óptimo de las redes neuronales requiere una actividad equilibrada de las neuronas glutamatérgicas (excitadoras) y las interneuronas GABAérgicas (inhibidoras)”.
La investigación detalla que durante el envejecimiento, la actividad dentro de estos circuitos se desregula, lo que puede provocar hiperexcitabilidad y daño excitotóxico. Esto puede conducir a la degeneración de los sistemas de fibras involucrados en la toma de decisiones y el aprendizaje.
Igualmente, el estudio menciona que existe evidencia de que el ejercicio en los humanos puede influir positivamente en la transmisión y conectividad neuronal, ayudan a un envejecimiento más saludable del cerebro.
¿Qué estrategias pueden seguirse para que nuestro cerebro envejezca saludablemente?
— Gorka Orive (@gorka_orive) December 29, 2023
¿Cómo afecta el ejercicio a nuestra actividad cognitiva?
¿Qué compuestos son "anti-aging"?
Os lo cuento tras leer una interesante revisión científica.
Agradezco RT pic.twitter.com/kZsrv9QbhZ
Oficina de Gestión Comunicacional del Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología / Periodista: Sheila Bravo.
