Solo 15 minutos al día en la naturaleza podrían mejorar tu salud mental

Por: Gabriela Jiménez Ramírez

En una época marcada por el estrés, la ansiedad y la hiperconexión digital, la naturaleza sigue siendo una de las herramientas más accesibles para cuidar nuestra salud mental.

La evidencia científica muestra que tan solo 15 minutos al día pueden generar cambios positivos en el bienestar emocional.

Las investigaciones fueron reseñadas recientemente por la revista científica Nature Cities, donde se recopiló aproximadamente 78 estudios experimentales y que contaron con la participación de cerca de seis mil personas.

En concreto, los estudios se llevaron a cabo entre adultos jóvenes, de 19 a 25 años, especialmente luego de detectar que las personas jóvenes, actualmente, enfrentan un mayor grado de estrés, por lo que el contacto con la naturaleza podría tener para ellas un efecto aún más notable.

En este compilado de análisis, descubrieron que la exposición a entornos naturales urbanos genera una disminución probada del estrés y la fatiga, junto con un aumento del ánimo positivo y la energía física y mental.

Según Anne Guerry, codirectora de la Natural Capital Alliance en la Universidad de Stanford, expresó a TIME que es importante, más allá de tener contacto con la naturaleza, es desconectarse completamente de las preocupaciones, dándole prioridad a lo que te  rodea, logrando así  un impacto real en la salud mental.

En un mundo marcado por las tecnologías, es importante promover desde tempranas edades el contacto con la naturaleza, a fin de cuenta, es el lugar al que pertenecemos, es de donde vinimos.

Más vida natural para nuestros niños y jóvenes, menos pantallas, para un mejor estado físico, pero sobre todo emocional.

Cantv promueve la robótica y las telecomunicaciones en estudiantes de tres estados

(Caracas, 14 de junio de 2026).- Como parte del Plan de Territorialización del Programa Nacional Semilleros Científicos que impulsa el Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt), la Compañía Anónima Nacional Teléfonos de Venezuela (Cantv) llevó a cabo en los estados Aragua, Anzoátegui y Táchira talleres informativos sobre la historia y la evolución de las telecomunicaciones en Venezuela y la robótica educativa.

Un total de 279 niños, niñas y jóvenes conocieron sobre el progreso de las comunicaciones alámbricas e inalámbricas, la era digital y de internet, hasta la telefonía móvil y la fibra óptica.

Un equipo multidisciplinario de Cantv visitó la Escuela Estadal César Rengifo, ubicada en el municipio San Cristóbal del estado Táchira; la actividad contó con la participación de más de 150 estudiantes, quienes ampliaron sus conocimientos sobre el desarrollo y la evolución de las telecomunicaciones en el país.

Asimismo, un personal especializado en el área tecnológica visitó la Escuela Básica Estadal Julio Morales Lara, ubicada en Maracay, estado Aragua, donde 60 estudiantes aprendieron sobre la historia de las comunicaciones en la nación.

De igual modo, en el estado Anzoátegui, más de 69 niños y niñas de la Unidad Educativa Hugo Rafael Chávez Frías, en el sector Juan Pedro, vivieron una experiencia tecnológica mediante un taller de robótica, gracias a la articulación entre Cantv, la Alcaldía del Municipio Guanta y la Fundación Infocentro.

Una vez más, de manera mancomunada, el Gobierno Bolivariano, junto al Mincyt y sus entes adscritos, impulsa —a través del primer vértice de la Gran Misión Ciencia, Tecnología e Innovación Dr. Humberto Fernández-Morán— la siembra de conocimiento científico-tecnológico y la preservación del talento nacional en las ciencias.

Mincyt / Prensa / Con Información Cantv

Más de 3.500 usuarios de Samán de Güere reciben tecnología de Cantv

(Caracas, 14 de junio de 2026).- Como parte del proceso de modernización tecnológica que impulsa la Compañía Anónima Nacional Teléfonos de Venezuela (Cantv), adscrita al Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt), en el estado Miranda, hogares, comercios e instituciones públicas del urbanismo Samán de Güere, de la parroquia Leoncio Martínez en el municipio Sucre, fueron incorporados a los servicios Aba Ultra, Aba TV GO y Telefonía IP.

Estas acciones estratégicas beneficiarán a más de 3 mil 500 usuarios y usuarias; durante la jornada, el presidente de la empresa, MG. Iván Rafael Hernández Dala, realizó un recorrido para supervisar la operatividad y calidad de los servicios de fibra óptica desplegados en la comunidad.

El urbanismo Samán de Güere, en el estado Miranda, también es conocido popularmente como la Ciudad del Emprendimiento.

Para la usuaria Fanny Chacón, la incorporación de la tecnología GPON en la zona traerá grandes beneficios a los habitantes: “Estoy sumamente agradecida con el trabajo de Cantv por brindarnos un servicio de Internet más rápido en nuestro urbanismo. Me siento muy feliz por los servicios de fibra óptica que hoy llegan a esta comunidad”.

Como parte de la actividad, se desarrolló una asamblea comunitaria en la Sala de Autogobierno Comunal, espacio que cuenta con conectividad mediante fibra óptica. Allí, los voceros de la Mesa Técnica de Telecomunicaciones (MTT) y los Líderes de Lino de Clemente recibieron su Certificación de Saberes, tras participar en los procesos formativos impulsados por la empresa para fortalecer la gestión comunitaria de las telecomunicaciones.

Asimismo, Cantv inauguró una nueva Zona Ultra en la Torre del INTT, ubicada en la avenida Francisco de Miranda, que permitirá a usuarios, usuarias y transeúntes acceder gratuitamente a Internet de altas velocidades mediante la lectura de un código QR desde sus dispositivos móviles.

Con estas acciones, el Gobierno Nacional junto a Cantv continúan ampliando el acceso a servicios de telecomunicaciones de última generación en el estado Miranda, avanzando en la modernización de sus redes y fortaleciendo el trabajo conjunto con las comunidades organizadas.

Mincyt / Prensa / Con Información Cantv

Niños y niñas de educación inicial exploran el mundo de la ciencia en el CDEC Anzoátegui

(Caracas, 14 de junio de 2026).– Niños y niñas pertenecientes a la etapa de preescolar del Centro de Educación Inicial Samuel Robinson visitaron los espacios interactivos del Centro Didáctico para la Enseñanza de las Ciencias (CDEC), núcleo Anzoátegui, a través del Programa Nacional Semilleros Científicos que impulsa el Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt).

Durante la actividad formativa, los estudiantes vivieron en cada una de las estaciones una experiencia pedagógica orientada a introducir el pensamiento científico desde la exploración, la observación y la interacción con el entorno.

Los niños y niñas participaron en estaciones diseñadas para acercarlos a distintos fenómenos científicos de forma sencilla y significativa. En el espacio dedicado a la astronomía, experimentaron junto a los facilitadores el reconocimiento de la luz, los tipos de lentes y el uso del telescopio.

Asimismo, en la estación de química divertida llevaron a cabo experimentos con leche, jabón y colorante, evidenciando propiedades físicas a través de la tensión superficial.

Los facilitadores del CDEC ilustraron a los asistentes sobre la introducción a la robótica educativa, con la muestra de diferentes prototipos de robots.

Durante la experiencia de lectura interactiva se demostró que esta herramienta permite estimular la comprensión y la imaginación de los más pequeños. Asimismo, reconocieron los distintos minerales no metálicos que existen en la región petrolera del país.

Finalmente, en la estación de anatomía básica, los niños observaron cómo está formado el cuerpo humano, incluyendo huesos, músculos y órganos, aprendiendo buenos hábitos para cuidar sus cuerpos.

Cada actividad permitió conectar el juego con el aprendizaje, fortaleciendo la curiosidad natural propia de esta etapa y promoviendo el descubrimiento de la ciencia como parte de la vida cotidiana.

Estas acciones forman parte del trabajo articulado entre el Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt) y el Centro Nacional de Tecnología Química (CNTQ), fortaleciendo espacios formativos que acercan la ciencia a las nuevas generaciones desde edades tempranas en todo el territorio nacional.

Mincyt / Prensa / Con Información CNTQ

Oncti celebra su 36.° aniversario con la presentación de tres nuevas publicaciones científicas

(Caracas, 13 de junio de 2026).– El Observatorio Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación (Oncti), ente adscrito al Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt), celebró sus 36 años al servicio de la ciencia venezolana con la presentación de tres nuevas publicaciones —las cuales se suman a las 14 ya existentes— e innovadoras herramientas metodológicas.

Con este lanzamiento, la institución alcanza un total de 17 productos editoriales. Entre los nuevos catálogos presentados se encuentran el Boletín n.º 10 de Indicadores Venezolanos de Ciencia, Tecnología e Innovación 2023 (Tomo III); la revista arbitrada «Observador del Conocimiento», volumen 11, número 1 (correspondiente al trimestre enero-marzo de 2026); y la más reciente producción científico-editorial, el Boletín n.º 11 de Indicadores Venezolanos de Ciencia, Tecnología e Innovación 2024 (Tomo I).

Para el presidente del Oncti, Roberto Betancourt, este lanzamiento, que consolida un histórico de 17 publicaciones en el periodo reciente, denota el crecimiento y la evolución del observatorio, el cual ha trascendido su papel original como una oficina de seguimiento para convertirse en una infraestructura cognitiva de relevancia estratégica para el Estado venezolano.

En relación con los resultados de los boletines, Betancourt destacó la significativa representación de la mujer como talentosa y fundamental fuerza investigadora, alcanzando un notable 55,1 % de los más de 54.000 talentos de Investigación y Desarrollo (I+D) registrados formalmente en el año 2024.

Nuevas herramientas

Asimismo, las investigadoras del Oncti, Mónica Arvelo y Fabiola Ortuzar, presentaron las nuevas y mejoradas herramientas orientadas al desarrollo local, entre las que se encuentran el Directorio Venezolano de Revistas, la renovada imagen del Observatorio en Línea (OEL) y la página web oficial de esta organización de investigación científica nacional.

Comparativo Internacional

En relación con el Boletín Comparativo Internacional 2023, la gerente de Vinculación, Elizabeth Rojas, explicó que se llevó a cabo un exhaustivo análisis con 14 países de la región, tomando a Venezuela como factor de referencia. Este estudio dio como resultado el desarrollo de una nueva e inédita metodología capaz de identificar coincidencias y experiencias compartidas, evidenciándose un sólido índice de divulgación científica de 174 productos de investigación por cada 100 investigadores.

Reconocimientos

Durante la actividad se reconoció la valiosa labor de los trabajadores y las trabajadoras del Oncti por sus valiosos aportes, compromiso, lealtad y amor por la institución. Las y los galardonados recibieron la Orden Alfredo Maneiro en su primera clase, la Orden Carmen Clemente Travieso en su segunda clase, la Orden Eumelia Hernández en su primera clase, la Orden Antonio Díaz Pope en su segunda clase y la Orden Argelia Laya en su tercera clase, además de botones especiales por cinco años de servicio en el observatorio.

Como parte de las actividades conmemorativas, los funcionarios y funcionarias del Oncti disfrutaron de dos segmentos musicales que rindieron un emotivo tributo a la sonoridad venezolana, iniciando con la participación de Gerardo López, arpista, solista de la Orquesta Sinfónica de Venezuela (OSV) y director asociado de la Orquesta Sinfónica Violeta Lárez, seguido por la emblemática agrupación Raíces, que deleitó a los presentes con un formato clásico de instrumentación criolla.

Mincyt / Prensa / Con Información Oncti

Ministra Gabriela Jiménez Ramírez destaca el liderazgo de las mujeres en la ciencia venezolana

(Caracas, 13 de junio de 2026).- En un encuentro con el Movimiento Familia Militar por Venezuela, celebrado este sábado, la ministra del Poder Popular para Ciencia y Tecnología, Gabriela Jiménez Ramírez, resaltó el papel protagónico de las mujeres en el desarrollo científico del país, así como las políticas impulsadas por el Gobierno Bolivariano para promover la inclusión, la formación y el reconocimiento del talento femenino en distintas áreas del conocimiento.

Durante su intervención, la ministra Gabriela Jiménez Ramírez subrayó la necesidad de avanzar hacia la justicia de género en el ámbito social, señalando que aún existen desafíos estructurales.

«Tenemos un desafío, una deuda histórica, un acto de reparación y de justicia social con nuestra identidad, aún en este siglo, aún en este tiempo, no existe la paridad de género ni la justicia con perspectiva de género socialmente hablando», puntualizó.

La ministra Gabriela Jiménez Ramírez destacó que el proceso de transformación científica en Venezuela ha estado vinculado al impulso de políticas públicas orientadas al desarrollo endógeno, la participación comunitaria y la incorporación de la mujer en todos los sectores del sistema científico y tecnológico.

De igual forma, enfatizó que la ciencia debe entenderse como un proceso colectivo, humano y vinculado a la vida cotidiana de las comunidades, promoviendo una visión más inclusiva del conocimiento.

«Las mujeres de la ciencia son el producto de una práctica diaria contra la doctrina patriarcal», añadió.

Durante el encuentro, abordó las iniciativas impulsadas desde la llegada de la Revolución Bolivariana, que llevó a que Venezuela fuese declarada en el año 2.000, por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco), con paridad de género en la ciencia.

«Todo lo que hemos hecho en la ciencia es culpa de (Hugo) Chávez y de Nicolás (Maduro), con el comandante Chávez presidente, en el 2.000 se anuncia por la Unesco que Venezuela alcanzó la paridad de género en la participación de la ciencia», puntualizó.

Durante el encuentro también recalcó el trabajo realizado por el Gobierno Bolivariano para el fortalecimiento de la formación científica desde edades tempranas, a través del Programa Nacional Semilleros Científicos, así como la expansión de centros de investigación y plataformas educativas abiertas en áreas como inteligencia artificial, biotecnología y ciencias aplicadas.

«Tenemos la Alianza Científico Campesina, que son casi 5.300 familias. Este proyecto abastece hoy toda la semilla de papa del país (…) El 60% son mujeres campesinas, tenemos 1.107 proyectos financiados y en ejecución, 54% lo lideran mujeres (…) la ABAE (Agencia Bolivariana para Actividades Espaciales), la única agencia espacial que el 54% son mujeres en el mundo», agregó.

La ministra Gabriela Jiménez Ramírez reiteró el compromiso del Gobierno Bolivariano con la soberanía científica y el desarrollo del conocimiento al servicio del pueblo, destacando la importancia de la articulación entre ciencia, comunidad y Estado como eje estratégico de transformación social.

Mincyt/Prensa/AE/Fotografías: AA

Estudiantes de la ETIR Simón Rodríguez presentan proyectos de innovación en Anzoátegui

(Caracas, 13 de junio de 2026).- Estudiantes de la Escuela Técnica Industrial Robinsoniana (ETIR) Simón Rodríguez, ubicada en el municipio Juan Antonio Sotillo de Puerto La Cruz, en el estado Anzoátegui, participaron en las Estaciones del Saber, una muestra de proyectos científicos donde desarrollaron su creatividad, ingenio y compromiso con la investigación, presentando propuestas en diversas áreas del conocimiento.

A través de stands concebidos por los propios jóvenes, los visitantes conocieron experiencias vinculadas a la robótica educativa, las ciencias naturales y otras disciplinas, destacando el trabajo colaborativo y el interés por descubrir nuevas soluciones.

La actividad se desarrolló como parte de la segunda fase del Despliegue Territorial del Programa Nacional Semilleros Científicos, que impulsa el Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt) con el acompañamiento del Centro Didáctico para la Enseñanza de las Ciencias (CDEC) núcleo Anzoátegui, la Fundación para el Desarrollo de la Ciencia y la Tecnología (Fundacite) Anzoátegui, la Fundación Infocentro y el Centro de Desarrollo de la Calidad Educativa (CDCE).

Esta iniciativa busca impulsar propuestas pedagógicas nacidas en las instituciones educativas, donde niños, niñas y jóvenes encuentren oportunidades para explorar sus habilidades, intercambiar conocimientos y fortalecer su vocación investigativa.

De esta manera, el Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt), junto a sus entes adscritos, continúa promoviendo el Programa Nacional Semilleros Científicos como un programa educativo inclusivo que acerca el conocimiento y la innovación a las nuevas generaciones.

Mincyt / Prensa / Con Información Fudacite Anzoátegui

Inauguran Infocentro en la comuna El Carupanazo para fortalecer la alfabetización digital en Sucre

(Caracas, 13 de junio de 2026).- Con el propósito de democratizar el acceso a la tecnología y promover la inclusión social en las comunidades, fue inaugurado un Infocentro en la comuna El Carupanazo, ubicada en el municipio Bermúdez del estado Sucre.

El nuevo centro tecnológico tiene como objetivo principal garantizar la atención, formación y conectividad de niños, niñas y jóvenes de la comunidad, impulsando el desarrollo educativo y científico local.

La actividad contó con la asistencia de la presidenta de la Fundación para el Desarrollo de la Ciencia y la Tecnología (Fundacite) Sucre y coordinadora de la Gran Misión Ciencia, Tecnología e Innovación Dr. Humberto Fernández-Morán, Ysimar Rivera; el coordinador estadal de Infocentro, Julio Yendiz; y el gerente de Gestión Humana en la Región Oriente para la Compañía Anónima Nacional Teléfonos de Venezuela (Cantv), Santiago Serrano.

Cabe mencionar que las instalaciones entregadas a través del II Obratón Regional responden al proyecto aprobado en la Consulta Popular de la Juventud 2025.

Con esta infraestructura, el Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt), a través de la Fundación Infocentro, impulsa un punto de encuentro comunitario para la alfabetización digital en la región oriental.

Mincyt / Prensa / Con Información Fundacite Sucre

Más de 3 mil personas fueron atendidas con la Ruta Astronómica en el estado Zulia

(Caracas, 13 de junio de 2026).– Un total de 3.901 personas, entre niños, niñas, jóvenes y adultos, fueron atendidas en la Ruta Astronómica en Maracaibo, estado Zulia, propuesta didáctica e interactiva que impulsa el Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt) a través del Programa Nacional Semilleros Científicos, el cual contó con la participación de la Gobernación del estado Zulia.

En tan solo cuatro días de haber iniciado la experiencia astronómica, los facilitadores especializados de la Fundación Centro de Investigaciones de Astronomía Francisco J. Duarte (Cidata) compartieron sus conocimientos con estudiantes de 14 escuelas del municipio Maracaibo, entre las que destacan las Unidades Educativas Nuestra Señora de la Paz, Nuestra Señora de Fátima, Andrés López Baralt, Alejandro Fuenmayor, Elisa Faria y la Escuela Técnica Comercial Nacional (E.T.C.N.) Francisco José Duarte, entre otras.

Esta jornada inmersiva, que se inició el pasado 9 de junio y concluyó este viernes 12, se encuentra vinculada con el primer vértice de la Gran Misión Ciencia, Tecnología e Innovación Dr. Humberto Fernández-Morán que impulsa el Mincyt, cuyo objetivo es la siembra y preservación del talento nacional, así como motivar el interés por las ciencias y el conocimiento científico en niños, niñas y jóvenes.

Durante la experiencia formativa, los dos astrobuses totalmente equipados con instrumentos ópticos como telescopios, herramientas interactivas y material didáctico captaron el entusiasmo del público en el parque más grande de la ciudad de Maracaibo, el Parque La Vereda del Lago, además de recorrer los espacios del Parque Monumental Ana María Campos, lugar por excelencia de los marabinos para la recreación y el disfrute de eventos culturales y deportivos.

Desde el Gobierno Nacional, junto al Mincyt, se inició la gran fiesta astronómica en la ciudad de Maracaibo, la cual estima visitar diferentes estados del país llevando el conocimiento y la experiencia inmersiva del maravilloso mundo de la astronomía, las constelaciones y las mitologías de forma didáctica para toda la familia venezolana.

Mincyt / Prensa / AR / Fotos Citada

Estudiantes de Ciencias Forenses de la UC fortalecen conocimientos en los laboratorios del IVIC

(Caracas, 13 de junio de 2026).- Un total de 67 estudiantes de Ciencias Forenses de la Facultad de Ciencias Jurídicas y Políticas (FCJP) de la Universidad de Carabobo (UC) visitaron las instalaciones del Instituto Venezolano de Investigaciones Científicas (IVIC), específicamente sus centros y laboratorios, con el propósito de adquirir nuevos conocimientos, comprobar teorías científicas e innovar en avances tecnológicos.

La actividad académica fue coordinada por la Oficina de Socialización del Conocimiento Científico del IVIC, e inició con la proyección del documental biográfico Ciencia para la vida: Humberto Fernández-Morán en el Auditorio Principal que lleva su nombre.

Insectos que resuelven crímenes y el mapa del ADN

La ciencia forense es rigor, es pasión y, sobre todo, es un servicio a la sociedad. El asombro se apoderó de los universitarios al ingresar al Centro de Microbiología y Biología Celular. Allí, el licenciado Jorge Silva, del reconocido insectario Octavio Suárez, les ofreció una mirada profunda a la entomología forense, demostrando cómo el estudio de los insectos puede ofrecer respuestas cruciales en una investigación criminal, más allá de la labor habitual del centro en el control de enfermedades como el dengue, zika y malaria.

El recorrido científico continuó en la Unidad de Estudios Genéticos y Forenses. Recibidos por su jefa, la M.Sc. Carmen Laureiro, los estudiantes conocieron de primera mano el meticuloso trabajo detrás de los análisis de genética médica, oncología molecular y, por supuesto, la genética forense, una herramienta infalible en la búsqueda de la verdad. «El IVIC no solo investiga, sino que tiende puentes con las nuevas generaciones para que la ciencia siga viva en el país».

Química para la vida y un cierre con historia

Los universitarios recorrieron el Centro de Química Dr. Gabriel Chuchani, donde en los laboratorios de la Unidad de Química Aplicada, el M.Sc. Nelson Gómez guio a los jóvenes a través de los proyectos tecnológicos que el instituto ofrece a la industria, la medicina y el entorno forense, demostrando la versatilidad de la química cuando se pone al servicio de la resolución de problemas reales.

Finalmente, los 67 futuros profesionales compartieron sus impresiones en la emblemática Plaza Bolívar y Bello. Este espacio, corazón de la comunidad ivicense y punto de encuentro de los estudiantes de posgrado del Centro de Estudios Avanzados (CEA), sirvió de escenario perfecto para una foto grupal que no solo retrató rostros sonrientes, sino el relevo de la ciencia forense en Venezuela.

Este esfuerzo de incorporar a los jóvenes universitarios a las Rutas Científicas forma parte del Programa Nacional Semilleros Científicos que impulsa el Ministerio del Poder Popular para Ciencia y Tecnología (Mincyt), a través de la Gran Misión Ciencia, Tecnología e Innovación Dr. Humberto Fernández-Morán, en su primer vértice orientado a fomentar el interés por las ciencias y el conocimiento científico.

Mincyt / Prensa / Con Información IVIC